这是《最后一次相遇,我们只谈喜悦》里提到的练习。
閉上眼睛,回想三件今天令你感恩的事。任何事都行,可以是朋友慷慨相助,也可以是豐盛的一餐,可以是陽光的溫暖,也可是夜空的美麗。回想感激之事的時候,盡量愈具體愈好。
記下這三件事,寫成日記。雖然你也可以純粹在腦海裡回想,不過研究顯示,每天記錄感恩的事,長久下來對身心都有好處。每次盡量都寫下三件不同的事。變化差異,是這份紀錄有沒有效的關鍵因素。
这是《最后一次相遇,我们只谈喜悦》里提到的练习。
閉上眼睛,回想三件今天令你感恩的事。任何事都行,可以是朋友慷慨相助,也可以是豐盛的一餐,可以是陽光的溫暖,也可是夜空的美麗。回想感激之事的時候,盡量愈具體愈好。
記下這三件事,寫成日記。雖然你也可以純粹在腦海裡回想,不過研究顯示,每天記錄感恩的事,長久下來對身心都有好處。每次盡量都寫下三件不同的事。變化差異,是這份紀錄有沒有效的關鍵因素。
今天出社。中午 leader 请吃烤鱼定食。感觉我又占了便宜。上次我请他吃的是 650 日元的定食。今天他请我花了几乎两倍的钱。不过我那次也不是专为请他,只是我有可以在那家店用的储值卡,可以省下排队的时间。
暂时把妻女送回国住一段时间,开启短暂的异国独居生活。一下子多出大把的独处时间,再也没有借口不认真地写日记。先理一下要做的事。最重要的是准备申请保育园。先把附近的几家了解一遍。坚持自己做饭。保持家中整洁。主动社交,比如打网球,参加读书会活动。练琴。
要追的动漫:
海贼王
冰之城壁
间谍过家家
要读的书:
最后一次相遇,我们只谈喜悦
一汁一菜
最近在重温日剧《悠长假期》。
第七集,南从濑名住的公寓离开。没有一句台词,却能把两人的心情表现得淋漓尽致。让人感叹导演对镜头的运用,演员对细节的掌控。
忽然很想知道有没有原著小说。查了一下才知道,这剧是先有原创剧本,剧火了之后才出的小说版。不过还是想找来读一下。
里面的钢琴曲也想找一下有没有吉他谱。
我杜撰了一个结局:南答应嫁给杉崎,婚礼和濑名的比赛在同一天。南逃婚,去找濑名。
找到插曲Close To You 的簡單版吉他指彈TAB譜
后知后觉的发现《金牌得主》已经出第二季了。目前可以在 YouTube 免费观看。
第二季只有九集完全不够看。