和小羊、豆鸽打球。小羊指出的问题:
反手拉拍不充分,球拍没有足够的加速空间。
正手击球点应该再靠前一点。
发球抛球位置不稳定;身体伸展不充分,没有在最高点击球。
如果你没有孩子,但是想知道照顾新生儿是怎样的体验,可以试一下这个简易版本:
每隔 3 个小时定一个闹钟。
闹钟一响,不管你在干什么,都给自己倒一杯水喝。
坚持一个月。
该怎么形容我们住在乡下呢?就是「准急」到了我们这站就变成了「各停」。而「急行」会直接略过。
和小羊、豆鸽打球。小羊指出的问题:
反手拉拍不充分,球拍没有足够的加速空间。
正手击球点应该再靠前一点。
发球抛球位置不稳定;身体伸展不充分,没有在最高点击球。
今天去俱乐部打球。舟山指点我的发球。他问了我一个问题:你是在平击还是侧旋?我发现我发球的时候几乎没想过这个问题。
这件事给我的启发是,无论做什么事,哪怕是一个很小的动作,都应该想清楚,我的目标是什么。这一球准备怎么打?球要抛到什么位置?落点瞄准哪里?虽然执行的过程中难免有偏差,但清晰的目标总能指引你前进。
今天和吕哥、郝同学打球。打到后面有了一点点放松的感觉。郝同学说他打了一年多。但年数其实没有意义。因为你不知道人家一年打多少次。
给自己定一个新目标:盯着中间打,先争取对拉三拍以上。
今天打了网球,感觉自己打到后来有放松一点点。结束后顺道去喜欢的面包店买了面包。看了几集《闪电侠》。昨天随意发的小红书视频收获了20个赞,但认真写的公众号文章只有4个赞。下单了新的旅行箱。下单了婴儿背带。
最近,这个人开始每天早上称体重。
这件事本身没什么特别的。起床,上厕所,站上体重秤,看一眼数字。大概十秒钟。
但他显然不满足于只称体重。
他量了腰围,83厘米。身高165厘米,体重63公斤。接着开始问腹肌最快多久能练出来,白米饭一顿应该吃多少克,跑完三十分钟以后该做什么。
后来,运动逐渐形成了一套朴素的流程。
《古相思曲》——看过为数不多的穿越剧。
去现场看网球比赛
胶片单反
放松,放松,放松。
在身前击球。
侧身,侧身,侧身。
盯球,盯球,盯球。
稳定抛球,尽量每次抛到固定的位置。
手臂充分伸展,在高点击球。
保持侧身,直到击球结束。
看了《直到T恤干了为止》第七集。
允述说了他消失一年的原因:失踪癖。
他无法在同一个地方呆太久。每隔一段时间,就要离开,换工作,重置人际关系。
我觉得,我可能也有失踪癖。
我在多个社交平台都有账号。
推特,微博,豆瓣,小红书……
但是在所有这些地方,我基本都处在消失的状态。
我好像就是没有办法在同一个地方呆太久。
我发现我很喜欢一种修辞,就是侧面描写。
比如吉田笃弘的新书里有一个故事,写一家咖啡馆靠着码头。大大小小的船只停靠时,会把阳光挡住。店员只要观察店里光线的变化,就能知道来的是哪艘船。
所以,当某个人物登场时,就可以写:
期盼已久的时刻终于来了,店里暗下去六成。
人生是一场消除模糊的比赛。
这本书有一个毛病:它总想着教读者和普通人拉开差距。
可我只想做个普通人。
我喜欢的叙事是:普通人也可以做到一些了不起的事,而不是一个人做到了什么,就因此不再普通。
我们每天都要做那些让自己感到有些困难但又可以通过努力来完成的事情,即跳出舒适区,避开困难区,处在拉伸区。
看完《刃牙道:无敌武士》,我很向往那种沉迷于一件事的境界。
涉川刚气问本部以藏:
“你一天练多久?”
本部沉默片刻,回答:“一天有几次。”
“一天只练几次吗?”
真希听房东说,隔壁那间空了很久的房间终于住进了新房客。
可是,她从来没有听见过任何声音。
“听说是在大学食堂工作。”
这是房东告诉她的唯一信息。
“所以,大概每天一大早就出门了吧。”
这是《最后一次相遇,我们只谈喜悦》里提到的练习。
閉上眼睛,回想三件今天令你感恩的事。任何事都行,可以是朋友慷慨相助,也可以是豐盛的一餐,可以是陽光的溫暖,也可是夜空的美麗。回想感激之事的時候,盡量愈具體愈好。
記下這三件事,寫成日記。雖然你也可以純粹在腦海裡回想,不過研究顯示,每天記錄感恩的事,長久下來對身心都有好處。每次盡量都寫下三件不同的事。變化差異,是這份紀錄有沒有效的關鍵因素。
今天出社。中午 leader 请吃烤鱼定食。感觉我又占了便宜。上次我请他吃的是 650 日元的定食。今天他请我花了几乎两倍的钱。不过我那次也不是专为请他,只是我有可以在那家店用的储值卡,可以省下排队的时间。
為什麼會有無常。答案是,因為相互的因緣,沒有哪樣東西是能單獨存在的。
寂天菩萨那段有点严厉的教诲:要是现况有办法超越,那么与其过于悲伤、恐惧或愤怒,不如努力改变情况。要是现况无论如何都无法超越,那也就没必要悲伤、恐惧或愤怒。
我寧可下地獄而不想上天堂,地獄比較多問題讓我解決,我在地獄可以幫助更多人。
願我在人前永遠不會自認優越,願我能夠打從心底欣賞眼前的人。
想獲得喜悅,謙卑不可或缺。當我們放寬視野,自然能明白自己在過去、現在、未來種種事物當中所處的位置。由此自然會產生謙卑的心境,承認自己身為凡人,不可能解決所有問題或掌控人生所有面向。我們需要彼此。大主教曾說過很感人的話,人的無助、人的脆弱、人的極限,全都是在提醒我們,人需要彼此。我們沒有獨立生存、自給自足的能力,而是必須相互依賴、相互支持。
若事尚可為, 云何不歡喜? 若已不濟事, 憂惱有何益?
做节目第一条,自己要兴奋。
你要改变一个人,总要付出点什么,最简单的就是超量工作。
暂时把妻女送回国住一段时间,开启短暂的异国独居生活。一下子多出大把的独处时间,再也没有借口不认真地写日记。先理一下要做的事。最重要的是准备申请保育园。先把附近的几家了解一遍。坚持自己做饭。保持家中整洁。主动社交,比如打网球,参加读书会活动。练琴。
要追的动漫:
海贼王
冰之城壁
间谍过家家
要读的书:
最后一次相遇,我们只谈喜悦
一汁一菜
《看见孩子》
一些巧合。
比如我很少仔细看收银小票。那天仔细看了一回,就发现收银员把数量打错了。
比如出门时突然想看一眼院子另一边的植物,走过去刚好碰到邻居家的男主人出门。他告诉我,他们家的宝宝今天刚刚出生。
这些事当然不能说明什么。可人有时候就是会被这种小小的错位击中:要是没有多看那一眼,要是没有早出门或晚出门几秒,这件事就不会发生。
满月健诊。晶说医生有点敷衍。
我说,敷衍挺好。医生敷衍,说明孩子没啥事。
真要是医生突然重视起来,那才可怕。
我就是喜欢看热闹的伪球迷。
没有精力,也没有兴趣把自己训练成真正的球迷。平时不追联赛,不研究转会,不关心阵型,也记不住太多球员的名字。
但世界杯来了,我还是愿意看一看。
因为世界杯看的不只是足球,而是一整套社会事件。
联赛像长期追剧,需要知道俱乐部、球员、转会、教练、战术,门槛其实不低。世界杯就简单很多:哪个国家打哪个国家,谁进球了,谁赢了,谁哭了,谁爆冷了。
AI 在某种意义上很像占卜。这二者又很像是安慰剂。而很多时候人们需要的,也仅仅是安慰剂。
AI 不保证结果正确,这一点使它更像人类。
人们抱怨 AI 不准确,就像抱怨一个不靠谱的人类同伴。它会误解,会编造,会自信地说错话。可这不正是我们每天在人际交往中反复遭遇的事吗?
区别或许只是,我们对人的不可靠早已习以为常,对机器的不可靠却仍然耿耿于怀。